Showing posts with label Food and Health. Show all posts
Showing posts with label Food and Health. Show all posts

Monday, January 4, 2010

Food Health Cooking

Food for Health, Healthy Food, Food Health, Healthy Recipes, Food Safety, Drink Recipes, Healthy Beverage, Herbal Beverage, Food and Health, Food Health Cooking, Food Health Desserts, Healthy Eating, Natural Health, Healthy, Health Beauty, Nutrition, Wellness, Vegetarian Food, Herbs, อาหารเพื่อสุขภาพ, อาหารสุขภาพ, เมนู, ร้านอาหาร, ขนมเพื่อสุขภาพ, เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ, เครื่องดื่มสมุนไพร, ตำราอาหาร, สมุนไพร, โภชนาการ, ชีวจิต

http://www.whfoods.com/images/featurefood.gif
http://www.whfoods.com/

Food Health Cooking

Free Healthy Recipes! Nutrition, Weight Loss Topics And Free Cook
A Site Filled With Healthy Recipes, Nutrition and Weight Loss Topics. Free cook books, detox articles, cancer help, cooking recipes, negative calorie foods.
www.healthrecipes.com/

The World's Healthiest Foods
Cooking Healthy with Basil · Grabbing Lunch with the World's Healthiest Foods · Cooking Healthy with Avocados ... Sample Healthy Food Tip and Recipe ...
www.whfoods.com/

FoodFit : Healthy Low Fat Recipes, Diet Plans, Holiday Recipes
FoodFit is your source for healthy recipes and diets, fitness and nutrition information. Healthy eating and active ... •food & family · •cooking with kids ...
www.foodfit.com/

Healthy and Easy Meals - How to Cook Healthy and Easy Meals
Cooking Healthy Foods in a Hurry. Make It Healthy - Make It Easy. By Shereen Jegtvig, About.com Guide. Updated July 16, 2009. About.com Health's Disease and ...
nutrition.about.com/od/recipesmenus/a/healthyinahurry.htm

Cooking Recipes - Healthy Recipes, Low Fat, Vegetarian, Chinese
You decide whether you want to cook healthy food at home or dine out, and whether you use more healthy cooking ingredients and less fattening foods. ...
www.healthycookingrecipes.com/

Healthy Recipes and Meal Ideas : Food Network
Trying to find healthy and delicious recipes? Food Network makes that easy with their collection of low ... More in: Holidays & Parties · Recipes & Cooking ...
www.foodnetwork.com/healthy-eating/index.html

Food Network - Easy Recipes, Healthy Eating Ideas and Chef Recipe
Love the Food Network? Find the best recipes, videos, healthy eating advice, party ideas and cooking techniques from top chefs, shows and experts.
www.foodnetwork.com/

CookingLight.com - Making healthy taste great
CookingLight.com is a health, nutrition, and fitness authority that inspire ... home cook, we offer the tools you need to make better choices for a healthy lifestyle. ... Not sure which food magazine subscription earned me this freebie,
www.cookinglight.com/

More Than Just Tips On Cooking Healthy Food
27 มี.ค. 2009 ... Healthy cooking does not mean that the ingredients should always contain raw vegetables. It is essential that the food items consists of ...
www.gameonlineboard.com/board/thread-99269-1-1.html

75 fast, healthy meal ideas
Stuck for healthy eating recipes. Get some inspiration from one of these 70 quick and easy healthy recipe ideas from iVillage.
www.ivillage.co.uk/food/cook/.../0,,177267_536607,00.html

Food for Health, Healthy Food, Food Health, Healthy Recipes, Food Safety, Drink Recipes, Healthy Beverage, Herbal Beverage, Food and Health, Food Health Cooking, Food Health Desserts, Healthy Eating, Natural Health, Healthy, Health Beauty, Nutrition, Wellness, Vegetarian Food, Herbs, อาหารเพื่อสุขภาพ, อาหารสุขภาพ, เมนู, ร้านอาหาร, ขนมเพื่อสุขภาพ, เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ, เครื่องดื่มสมุนไพร, ตำราอาหาร, สมุนไพร, โภชนาการ, ชีวจิต

Tuesday, November 10, 2009

อาหารเพื่อสุขภาพ

ในยุคของการแข่งขัน ที่เรากำลังประสบอยู่ในปัจจุบัน ชีวิตมีความรีบเร่งมากขึ้น จนไม่ค่อยมีเวลาที่จะให้ความสำคัญกับเรื่อง ความสมดุลของอาหารที่รับประทานรวมทั้งค่านิยมการรับประทานอาหารแบบตะวันตก ซึ่งประกอบด้วย เนื้อสัตว์ ไขมัน นม เนย เป็นส่วนใหญ่ ทำให้คนไทยมีโรค ซึ่งเกิดจากการกินดีเกินไป เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคอัมพาต ซึ่งโรคเหล่านี้ล้วนเกี่ยวกับความเสื่อมของหลอดเลือด

ในปัจจุบันชาวตะวันตกเริ่มตระหนักถึงพิษภัยของการกินอาหาร ซึ่งไม่สมดุลได้มีการชัดชวนให้ลดการรับประทาน เนื้อสัตว์ นม เนย ให้เพิ่มการรับประทาน พืช ผัก และธัญญพืช ซึ่งอุดมด้วยเส้นใยจากธรรมชาติ และไวตามิน

ในวันเด็ก เนื้อสัตว์และนม ยังเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากร่างกายมีการเจริญเติบโตในวัยผู้ใหญ่ร่างกายต้องการโปรตีนลดลง การรับประทานเนื้อสัตว์ และนมมากเกินไปยังทำให้ร่างกายได้รับไขมันเพิ่ม เนื่องจากในเนื้อสัตว์และนมจะมีปริมาณไขมันค่อนข้างสูง นอกจากนั้นยังพบว่า ผู้ที่รับประทานเนื้อสัตว์มาก ๆ มีโอกาสเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้สูควรเปลี่ยนแปลงมารับประทานโปรตีนจากพืชพวกถั่วแทน

http://www.ladymodern.com/img/blog/1187.jpg
อาหารอีกกลุ่มซึ่งไม่ควรรับประทานมากเกินไป คือ น้ำตาล พบว่าน้ำตาลทำให้หลอดเลือดมีความเสื่อมเร็วขึ้น ในผู้ป่วยเบาหวานที่มีน้ำตาลสูงจะพบว่าหลอดเลือดแก่ก่อนวัย ไขมันก็เป็นอีกกลุ่มหนึ่งที่ควรจำกัด และใช้น้ำมันจากพืชแทน น้ำมันจากสัตว์ ยกเว้นน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันปาล์มควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากมีโคเรสเตอรอลสูง

อาหารที่ควรรับประทานคือ ผัก ผลไม้ ธัญญพืช เช่น ข้าวซ้อมมือ ถั่ว เพราะอุดมไปด้วย กากใยธรรมชาติ ไวตามิน และเกลือแร่

สุขภาพของเราขึ้นกับกรรมพันธุ์ การออกกำลังกายและอาหาร เราควรเริ่มเอาใจใส่กับอาหารที่รับประทานเสียแต่วันนี้ รอให้เกิดโรคก่อนอาจไม่ทันการ


อุไร มกรแก้วเกยูร
กองอายุรกรรม รพ.จันทรุเบกษา


info & image credit: http://www.nutritionthailand.com/nutrition/good-health-tips/384-nutrition-healthy-tips

......................................................................................................................................................

อาหารสุขภาพ - โหระพา เว็บรวมเมนูอาหาร และทุกอย่างเกี่ยวกับ อาหาร
"ลูกเดือย" ธัญพืชเพื่อสุขภาพ ... ตำรับอาหารไทยเพื่อสุขภาพ ... ขอเชิญผู้ที่รักการทำอาหารร่วมงาน Health&Cuisine International Road Show ...
http://www.horapa.com/main.php?Category=Healthy

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารชะลอแก่... ถ้ามีใครสักคนเดินปรี่เข้ามาทักเราว่า ดูสาวขึ้นหรือหนุ่มขึ้น คุณเอ๊ย! รับรองได้ว่าวันนั้นนั่งปลื้มไปทั้งวัน ... หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ...
http://www.108health.com/108health/category.php?ref_main_id=4&sub_id=18&sub_name=เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

10 วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี
7 ก.ค. 2008 ... ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากมาย มีคำแนะนำจากหลายสำนักให้กินนั่น ห้ามกินนี่จนไม่รู้จะเชื่อใครดี วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับง่ายๆ ...
http://www.tistr-foodprocess.net/food_health/food_health14.htm

ตำราอาหารเพื่อสุขภาพ
ตำราอาหารเพื่อสุขภาพ. คลิกเพื่อสุขภาพที่ดี / · ข้อแนะนํา / บรรณานุกรม / กลุ่มผู้ผลิต.
http://www.skn.ac.th/skl/project/foodh99/

อาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ดีมาก แถมไม่ต้องจ่ายเพิ่ม!
26 มี.ค. 2009 ... อาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพ ดีแบบประหยัด อาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพ แข็งแรง คุ้มค่า By TcomeTrue.com.
http://www.health.tcometrue.com/

อาหารเพื่อสุขภาพ เสริมความงาม โภชนาการ FoodMatrix เพื่อสุขภาพดี
อาหารเสริม อาหารเพื่อสุขภาพ เสริมความงาม บำบัดโรค สุขภาพดี ด้วย FoodMatrix โภชนาการจากธรรมชาติ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รางวัลโนเบลการันตี
http://www.doodeenarak.com/

เผย 5 เคล็ด(ไม่)ลับ เลือกอาหารเพื่อสุขภาพตามช่วงอายุ | ThaiHealth
11 มิ.ย. 2008 ... ปัจจุบันการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน เช่น บริโภคผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน โดยเลือกผักและผลไม้ที่มีสีต่างๆกัน
http://www.thaihealth.or.th/node/4643

Health Food.co,Ltd :: บริษัท ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ
บริษัท ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ จำกัด (ในเครือสหฟาร์ม) สิ่งที่คุณค้นหาหรือต้องการอาจจะอยู่ที่นี่.
http://www.healthfood.co.th/
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...